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El invierno es la estación más larga del año, al menos en cuanto a climatología se refiere. El frío y el mal tiempo llegan a hacerse pesados y hay un momento, allá por febrero, en el que empezamos a soñar con despojarnos de tantas capas, poder disfrutar del sol, el buen tiempo y actividades al aire libre sin pasar excesivo calor.
Pero no es oro todo lo que reluce, y aunque la descripción de la primavera resuena idílica en nuestro imaginario, también es traicionera. ¿A quién no le parece hermoso el florecer de las plantas, los campos verdes, los árboles dando frutos…? Pues entre otros, a las personas que sufren alergia. Así es, la primavera es un caramelo envenenado para muchos. Y nos sólo por la alergia, hay otros inconvenientes relacionados con la salud y el estado de ánimo asociados a esta época del año.
La alergia afecta al 30% de la población española, lo que supone más o menos que unos 14 millones de personas en España sufren los estragos del polen.
Son sobre todo la flores y plantas pertenecientes a la familia de las gramíneas las que traen de cabeza a ese grupo de la población. Y no es de extrañar, porque la de la gramínea es una familia numerosa, con más de 12.100 especies, lo que complica cualquier intento de evitarlas.
Los principales síntomas de la alergia primavera son:
- Conjuntivitis.
- Picor en nariz, garganta y paladar.
- Congestión nasal y estornudos.
- Dificultad para respirar, tos y pitidos. Este conjunto de síntomas es conocido como asma polínico.
Clínicamente hablando, la mejor manera de combatirla es la inmunoterapia (vacuna) y los antiestamínicos. Pero también hay otros consejos que puedes seguir para reducir sus efectos:
- Limitar la ventilación en tu casa. Sabemos que con la pandemia se ha hecho más necesaria que nunca una buena ventilación, pero excederse en ella puede ser contraproducente si tienes alergia.
- Las horas de mayor polinización son entre las 5 y las 10 de la mañana y por la tarde entre las 19 y las 22. Si puedes evitar pasar esas horas al aire libre mejor que mejor.
- Aprovecha la inercia que hemos cogido con las mascarillas y úsala cuando pases tiempo en la calle. Unas gafas de sol serán el complemento perfecto ¡y no sólo para ir a la moda!
- El polen puede impregnarse en la ropa cuando la tiendas después de lavarla. Dentro de lo posible procura no secarla al aire libre.
Además de estos consejos, desde Pharmadus Botanicals, queremos recomendarte dos de nuestras infusiones:
Manasul Respir Inmuno Protect que facilita la salud del sistema respiratorio y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico gracias a la acción de la equinácea, el eucalipto, la menta (un remedio natural muy utilizado en caso de bronquitis, tos o resfriados), tila que es un relajante natural y tomillo, una hierba rica en nutrientes.
Si no tienes alergia o además de ella te afecta la llamada astenia primaveral (sensación de cansancio e insomnio) nuestra recomendación es la infusión de Multivitaminas de La Tetera Azul. Notarás su efecto energizante además de disfrutar del sabor de sus ingredientes: Albahaca, cáscara de naranja, piña confitada (piña + azúcar), manzana, zanahoria, piel de escaramujo, papaya confitada (papaya + azúcar) bayas de espino amarillo, aromatizantes y multivitamínicos.
¡Que nada te impida gozar de la primavera!
