¡VUELVE A LA RUTINA CON ENERGÍA!

La vuelta a la rutina después de las vacaciones de verano siempre supone un cambio, esto puede hacer que nuestro cuerpo y nuestro cerebro necesiten una mayor estimulación para mantener el ritmo. Una manera natural de aumentar la energía que necesitamos es a través de las infusiones.

Las infusiones energizantes son una fuente de energía extraordinaria de estimulantes naturales para ganar energía y afrontar el día con más vitalidad. Estos estimulantes activan el sistema nervioso y se encargan de mantener los estados de alerta de nuestro cuerpo. De manera moderada, mejora el flujo del cerebro y de los músculos de nuestro cuerpo.

Se consideran infusiones energizantes todas aquellas que están elaboradas a partir de plantas que poseen sustancias que favorecen nuestra fuerza, vigor, intensidad, concentración, potencia o resistencia.

Principalmente nos beneficiamos de sustancias como los minerales, las vitaminas, la cafeína o los gingeroles. Es importante saber que mucho de estos compuestos, como la vitamina B o la cafeína, son la base de la mayoría de las bebidas energéticas que se venden en el mercado.

Cabe matizar que nuestro cuerpo no obtiene energía de estas sustancias, sino que son estas sustancias las que mejoran los mecanismos de transformación de la energía presente en nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo genera energía a partir de las grasas, los hidratos de carbono y las proteínas. Por lo que, modificando nuestra dieta, mejoraremos también nuestra energía disponible.

¿QUÉ INFUSIONES SON RECOMENDABLES SI NECESITO UN APORTE EXTRA DE ENERGÍA?

JENGIBRE Y LIMÓN ECO

La infusión de jengibre con limón está cargada de beneficios potenciales para la salud, como combatir la indigestión y la acidez, mejora la salud de la piel, estimula el metabolismo. Facilita la absorción de calcio, ayuda a regular los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos o, en el caso de lo que hoy nos ocupa, mejora la concentración. Se ha demostrado que el extracto de jengibre mejora la atención y las capacidades de procesamiento cognitivo.

MULTIVITAMINAS

Esta infusión compuesta por Albahaca, cáscara de naranja, piña confitada, manzana, zanahoria, piel de escaramujo, papaya confitada, bayas de espino amarillo, aromatizantes y multivitamínicos.

Esta exquisita mezcla de plantas y frutas cuidadosamente seleccionadas ayudan a fortalecer tu sistema inmunitario y protegerte desde el interior. Esta infusión ayuda a mantener una actitud mental positiva, aumentar la energía y a combatir el estrés. Además, contiene Tiamina (Vitamina B1) lo que te aporta sobre un 30% de las necesidades de tiamina diarias.

CHAI & CURCUMA ECOLÓGICO

Este delicioso y estimulante té negro con especias, de aroma y sabor especiado y picante te aporta importantes propiedades y beneficios a tu salud.

Gracias a su contenido en cafeína, este té es una excelente opción para comenzar la mañana o para obtener un poco de energía extra a la mitad del día. El té chai tiene cafeína ya que contiene hojas de té negro que contienen de forma natural la cafeína.

Eso significa que puede consumir varias tazas de té chai al día sin los efectos secundarios negativos asociados con varias tazas de café. Seguirás recibiendo los efectos estimulantes y podrás afrontar incluso los días más largos.

Además, es excelente para regular los sistemas digestivos y mantener sano el intestino. El jengibre ayuda a la digestión a mejorar la circulación y entregar oxígeno a los órganos para que puedan funcionar de manera óptima.

Además, las especias que se encuentran en el té chai pueden ayudar a aliviar los dolores y molestias comunes e incluso a personas con dolores más severos, como la artritis.

Beber unas tazas de té chai todos los días ayuda a reforzar un sistema inmunológico saludable y gracias a los poderosos antioxidantes conocidos como polifenoles, ayudaremos a eliminar los radicales libres.  

ROYAL TEA & CACAO ECOLÓGICO

El té negro cultivado en altura, la suavidad del cacao y la delicadeza de las fresas, hacen de esta infusión, un exquisito capricho.

Un té de desayuno o a media mañana, potente en sabor y en estimulantes naturales, ya que aúna la cafeína del té negro con la teofilina y teobromina del cacao. Esta delicioso infusionado en agua, sin ser excesivamente dulce por el balance entre lo amargo de cacao en grano y la suavidad del chocolate. Pero igualmente, tiene un exquisito sabor infusionado con leche o bebida vegetal.

El té negro es antioxidante y favorece la eliminación de líquidos. El negro es más astringente, ya que es más rico en taninos. Por su contenido en minerales se suele recomendar para mantener el cabello en buena forma, y como aporta flúor se considera que puede prevenir las caries.

Tiene mayor cantidad de cafeína que otros tés, por lo que es más estimulante (y más aún esta mezcla que incorpora además cacao, con su correspondiente teobromina). Por eso es muy habitual en épocas de estudio o cuando se necesita mayor rendimiento mental. Igualmente se recomienda para personas que sufren de hipotensión, y por las mismas razones se desaconseja su uso en personas que padezcan de tensión alta, o embarazadas y madres durante la lactancia.

Se considera que puede tener un efecto levemente saciante pese a contener muy pocas calorías, con lo que al combinarlo con su función estimulante hace que sea muy habitual su uso en deporte.

¿ME SENTIRÉ CON MÁS ENERGÍA UNICAMENTE TOMANDO INFUSIONES?

Es aconsejable que el uso de las infusiones vaya acompañado de una vida y una dieta saludable, por eso os recomendamos:

Dormir lo suficiente cada noche, seguir una dieta equilibrada, mantener una adecuada hidratación, hacer deporte de forma regular o practicar técnicas de relajación, como yoga o meditación, pueden ser algunas de las estrategias para reducir el cansancio generalizado.

Volver a la rutina, siempre es díficil, pero seguro que con todos estos consejos, te cuesta un poquito menos!

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