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Las bebidas frías llegan de la mano con el verano y el calor. El mejor remedio para combatir el calor y cuidarse a la vez es tomando tés e infusiones en frío. Sabrosas, ricas, sanas y muy refrescantes, son un aliado perfecto para dejar atrás las bebidas azucaradas.
Hay varias maneras de tomar tés o infusiones en frío: puedes optar por la vía más clásica, añadiendo hielo a tu té, o bien optar por los Tea Tacs que son una opción más placentera y saludable.
¿Qué es?
Tea Tac es una línea de infusiones de Pharmadus Botanicals, que tiene como objetivo el poder disfrutar del exquisito sabor del té en frío sin perder sus vitaminas y nutrientes. Estas infusiones están compuestas por ingredientes naturales – plantas y frutas deshidratadas de rápida disolución –, por lo que se recomiendan para sustituir los refrescos tradicionales, ya que no contienen gas y están libres de azúcares, siendo compatibles con dietas (solo tienen 11 calorías), gracias también a las propiedades diuréticas y antioxidantes del té.
La gama Tea Tac está disponible en cuatro tipos: Té verde sabor manzana, Té negro sabor mango, Té negro limón y Té verde sabor frutos rojo
¿Cómo se prepara?
Para preparar el Tea Tac que más te guste sólo necesitas 1 minuto. Vierte el contenido en 500ml de agua, agita o remueve, añade hielo y listo. Además, el Tea Tac puede ser servido como mocktails (cócteles sin alcohol), acompañados de ralladura de jengibre, menta, una rodaja de lima, manzana o arándanos, entre otras muchas opciones.
En este vídeo te mostramos un ejemplo de cómo se prepara un Tea Tac.
Como puedes ver, estas infusiones frías son tan fáciles de preparar que puedes llevarlos a tus vacaciones y prepararlos en la playa o la piscina.
Beneficios
Las infusiones frías calman la sed, rehidratan el cuerpo cuando más lo necesitamos y nos aportan todas las propiedades medicinales de las plantas con las que se elaboran.
Bebidas con Sustancia
Una alternativa saludable a los refrescos azucarados comerciales son los tés fríos. Aportan los beneficios del té verde, que está compuesto por muchos antioxidantes y nutrientes con grandes efectos sobre el cuerpo. El té verde es rico en polifenoles que tienen efectos como la reducción de la inflamación, además de grandes cantidades de catequina, que es un antioxidante natural que ayuda a prevenir el daño celular y proporciona otros beneficios. También es clave la cafeína, que contiene la suficiente para producir una respuesta estimulante sin causar un efecto adverso nervioso.
Ayuda a rejuvenecer y mejorar el estado de la piel
Al ser un poderoso antioxidante ayuda a conservar la piel en maravilloso estado. Esta característica antioxidante también es eficaz en la lucha contra el colesterol “malo”, así como para solucionar problemas circulatorios. En cambio, si se tienen problemas digestivos no es adecuado consumirlo en exceso.
Evita el exceso de retención de líquidos
También tiene propiedades diuréticas, por lo que evitan la retención de líquidos.
Combate problemas dentales
Por último, la presencia de flúor y magnesio en el té verde es alta, por lo que está demostrado que ayuda a combatir problemas dentales, como las caries o las infecciones bacterianas en la boca.
Impulsa el sistema inmune
Los polifenoles y antioxidantes en el té verde tienen un impacto general en el sistema inmunitario que revitaliza las defensas del cuerpo y previene las infecciones, como el resfriado común y la gripe. Así como los patógenos más graves a los que estamos expuestos todos los días.
Los Tea Tacs con té negro son estimulantes, antioxidantes, astringentes y diuréticos. El té negro, por su efecto saciante, es utilizado como complemento en dietas. Aunque es importante tener en cuenta que tiene mayor cantidad de teína que el té verde, por lo tanto, sus efectos son más fuertes en nuestro cuerpo, pero no sobre estimula al corazón.
Salud bucodental
Los estudios sugieren que el té negro reduce la formación de placa y restringe el crecimiento de bacterias que promueven la formación de caries dentales. Los polifenoles que se encuentran en el té negro matan y superan a las bacterias que causan caries, además de obstaculizar el crecimiento de enzimas bacterianas que forman el material pegajoso que une la placa a nuestros dientes.
Un mejor corazón
Según diversos estudios se observa que, independientemente del país de origen de las personas, las personas que consumen 3 o más tazas de té tienen un 21% menos de riesgo de un derrame cerebral que las personas que consumen menos de 1 taza de té verde o negro al día.
Antioxidantes
El té negro contiene polifenoles, que también son antioxidantes que ayudan a bloquear el daño del ADN asociado con el tabaco u otras sustancias químicas tóxicas. Estos antioxidantes son diferentes a los que se obtienen de las frutas y verduras y por tanto como parte habitual de nuestra dieta pueden aportar beneficios adicionales hacia un estilo de vida saludable.
Huesos sanos
También se ha sugerido que los bebedores de té habituales tienen huesos más fuertes y una menor probabilidad de desarrollar artritis debido a los fitoquímicos que se encuentran en el té.
Menor riesgo de diabetes
Basado en un estudio de investigación realizado con personas mayores que viven en las islas del Mediterráneo, se descubrió que las personas que habían consumido té negro a largo plazo en un nivel moderado (es decir, 1-2 tazas al día) tenían un 70% menos probabilidad de tener o desarrollar diabetes tipo 2.
Alivio del estrés
Todos conocemos y tenemos mucha experiencia sobre los beneficios calmantes y relajantes del té negro. No solo te ayuda a relajarte después de un largo día, los estudios muestran que el aminoácido L-teanina que se encuentra en el té negro puede ayudarte a relajarte y concentrarte mejor.
También se ha demostrado que el té negro reduce los niveles de la hormona del estrés cortisol cuando se consume en cantidades moderadas de forma regular.
Mejor sistema inmunológico
El té negro contiene antígenos de alquilamina que ayudan a estimular nuestra respuesta inmunológica. Además, también contiene taninos que tienen la capacidad de combatir los virus y, por lo tanto, nos mantienen protegidos de la influenza, la gripe estomacal y otros virus que se encuentran comúnmente en nuestra vida diaria.
Tracto digestivo saludable
Además de mejorar su sistema inmunológico, los taninos también tienen un efecto terapéutico sobre las enfermedades gástricas e intestinales y también ayudan a disminuir la actividad digestiva.
Mayor energía
A diferencia de otras bebidas que tienen un contenido de cafeína relativamente más alto, las bajas cantidades que se encuentran en el té pueden ayudar a mejorar el flujo sanguíneo. También estimula el metabolismo y el sistema respiratorio, así como el corazón y los riñones.
¡Disfruta del placer de tomarte un buen té de la forma más refrescante!
