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¿Sabías que algunas plantas pueden ayudarte a eliminar líquidos de tu organismo? A continuación, os traemos una selección de nuestros botánicos de 5 plantas con propiedades diuréticas:
- Diente de león: la raíz del diente de león estimula la diuresis, aumenta el flujo biliar y estimula el apetito. Usado tradicionalmente para el alivio de los desórdenes digestivos leves (como flatulencias, digestiones lentas, sensación de plenitud) y en la pérdida temporal del apetito. También se utiliza como diurético y para favorecer el lavado de las vías urinarias en afecciones urinarias menores.
- Ortiga verde: en infusión estimula la diuresis y el normal funcionamiento del tracto urinario. Las hojas ayudan además al mantenimiento de las articulaciones. Se usa de forma tradicional para el alivio de los dolores articulares menores y para aliviar síntomas del tracto urinario inferior relacionados con la hiperplasia benigna de próstata (EMA). También se ha usado como diurético y popularmente se utiliza como remineralizante.
- Cola de caballo: se usa como diurético suave favoreciendo el flujo en las vías urinarias y la eliminación de agua. Contribuye al mantenimiento de los huesos pro su contenido en silicio. La cola de caballo es una planta con actividad diurética reconocida por EMEA. Tradicionalmente se utiliza para incrementar la diuresis en afecciones urinarias menores y en forma de tisanas como coayudante en el tratamiento del sobrepeso debido a la retención de líquidos.
- Té verde, rojo y negro: usados en dietas de control de peso porque estimulan el metabolismo. El té verde es un potente antioxidante y se caracteriza por su acción diurética. El té rojo posee actividad estimulante, diurética y astringente. El té negro también actúa como diurético, para favorecer la eliminación renal de agua, y en el tratamiento sintomático de diarreas ligeras. Todos aportan energía por su contenido en cafeína.
- Hierba luisa: tradicionalmente se considera digestiva se considera digestiva, diurética y relajante. También es un excelente corrector de aroma y sabor, por lo que se utiliza popularmente para la elaboración de salsas y mezclas de bebidas. Se utiliza en trastornos digestivos diversos como digestiones lentas o gases.
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